【育兒小知識】寶寶睡眠不同年齡不同特點,麻麻必須了解!

2015-09-27 02:10 來自媽媽幫社區:2014年10月出生幫 閱讀(0) 評論(180)

不同年齡的寶寶有不同的睡眠特點,爸爸媽媽應該了解寶寶的睡眠特點以確保寶寶能夠得到充足的休息,保證寶寶健康的成長發育。

新生兒:睡眠不分晝夜,媽媽可以配合孩子的生理情況來確定喂奶的時間。一般,白天3~4小時喂一次奶。

2~3個月寶寶:晚上的睡覺時間應該長一些。尤其是晚上10點過后,嬰兒就應該睡覺,不要吵醒他,這樣他后半夜的睡覺時間會越來越長。

4~5個月寶寶:半夜里孩子起來喝奶的次數就少了,后半夜逐漸延長,一次可睡覺5~6小時。

7~12個月寶寶:幼兒睡覺的時間一般如下:早上7、8點~10點睡覺;10~11點玩玩、吃中飯;中飯過后1點到下午3~4點再睡一覺;醒來過后吃點心,然后玩一會,到5、6點鐘吃晚飯;到晚上7點半進入睡眠;晚上10點~11點左右喝點奶,然后就一覺到天亮。如果半夜那餐,孩子不醒,就不給他吃,讓他一直睡,這樣有利于他養成成人睡眠習慣的生理時鐘。

1歲左右寶寶:一天要睡覺13~14個小時。白天上、下午共睡3~4小時,晚上睡10~11小時,從晚上7點半到次日早晨6點半左右。

2~3歲寶寶:一天要睡12個小時,晚上要睡10個小時,晚上就寢時間最好是8點。

3~6歲寶寶:晚上要有10個小時的睡眠時間。6歲以前都應有午睡1~2小時的習慣。

寶寶睡眠衛生原則:

1、睡眠環境安靜和較暗,室溫不過熱;

2、嚴格實行入睡、起床的時間,加強生理節奏周期的培養;

3、臥床時應避免饑餓,上床時或夜間不宜飲水過多,以免擾亂睡眠;

4、小兒最好單獨睡小床,研究證明單獨睡比和母親同床睡能睡得更好;

5、使小兒學會自己入睡,不需抱、拍搖著或含著奶頭入睡。由于睡眠周期決定小兒夜間會醒,學會自己入睡的孩子夜間醒來會自然又入睡,進入下一個睡眠周期。如睡前養成要哄或含奶頭的習慣,夜間醒來也要求同樣條件,達不到時就哭鬧;

6、睡前1~2小時避免劇烈活動或玩得太興奮;

7、白天睡眠時間不宜過多

寶媽們你家寶貝睡眠時間是多久呢?來跟帖說一說你家寶貝的睡眠質量如何?跟帖留言就送花花一枚哦!
我家的睡眠時間挺正常的

 

添加微信好友:mmbang005,媽媽幫官方預產期群、寶寶群,靜候姐妹的加入!
115
只有注冊用戶才能發表回復。請 或者 立即注冊
最新回復
很實用的知識,學習了!謝謝寶媽分享!
半夜不睡覺還來發帖,太敬業了,幫忙頂起

2樓 冰藍慧源:

半夜不睡覺還來發帖,太敬業了,幫忙頂起

謝謝

1樓 2014洋洋媽:

很實用的知識,學習了!謝謝寶媽分享!

回復 鮮花
舉報
保存到:
我家寶寶一歲半了,每天睡覺時間不足13-14個小時呢。哎,每天忙著店里的事都沒好好哄寶寶睡覺,感覺特對不起寶寶。
頂起寶媽
寶貝睡前都要吃奶粉,到半夜的時候會醒來,不過奶粉吃完就自己睡覺了,中午大部分睡3個小時左右

5樓 簡單挺好的~:

引用內容已被刪除

和我家的寶貝一樣
我寶寶23個月了睡眠也挺正常的,白天兩個小時左右,晚上八點左右就能睡。就是睡前必須含著奶才能睡不讓吃就又哭又鬧的。誰能給我出個好辦法?怎樣才能不用吃奶就能睡?
我家寶寶1歲半晚上一般9點左右睡覺,早上8點左右醒。上午睡1小時,下午睡2-3小時。
我家孩子16個月~白天中午睡三小時左右~晚上九點睡早上六點醒!中間吃一遍奶!從來晚上沒早睡過!
我家孩子一歲半一天最多13
個小時
我崽下午睡兩個鐘頭;晚上九點多點睡到早上七點多;中間起來喝一次奶粉

5樓 簡單挺好的~:

引用內容已被刪除

要喝才睡的香

5樓 簡單挺好的~:

引用內容已被刪除

我家寶寶也是,晚上不給喝牛奶就鬧!
我家女寶一歲四個月了晚上七點多點睡覺!到零點睡醒!開始不睡覺鬧人!聽兒歌還好點!就是不睡覺!一直到兩點才睡!早上6.40睡醒!不愛吃飯!奶粉每次和150毫升一天三次!到現在才19斤!怎樣才能讓孩子吃飯香睡的香!
最接近樓主的一次,小激動哦,我家娃15個月了,睡眠很好,一夜到天亮

12樓 楓雨燁:

我家寶寶1歲半晚上一般9點左右睡覺,早上8點左右醒。上午睡1小時,下午睡2-3小時。

我寶和你家的差不多噢
1234567...9>>
網絡社會征信網

回到頂部

竞博首页